[download pdf] Ateliers sophrologie

Ateliers sophrologie pan Christine Chelin Desvigne

Caractéristiques

• Ateliers sophrologie
• Christine Chelin Desvigne
• Nb. de pages: 128
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782810427314
• Editeur: Prisma (Editions)
• Date de parution: 2019

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Téléchargement gratuit d'un livre audio en anglais Ateliers sophrologie (French Edition) par Christine Chelin Desvigne PDB PDF CHM 9782810427314

Overview

Cet ouvrage vous propose de découvrir ce qu'est réellement la sophrologie. Grâce à de nombreux exercices pratiques et des programmes sur mesure, vous serez capable de lâcher la pression, mieux dormir, gérer vos douleurs, prendre du recul... Avec ces outils, apprenez à voyager dans votre corps, partez à la découverte de vos cinq sens et de vos sensations. Puis continuez le voyage dans le monde des émotions et des pensées pour mieux vivre le moment présent et vous projeter dans le futur avec confiance.

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